Xoa bóp chữa thiểu năng tuần hoàn não: Ghi nhớ huyệt đạo này giảm ngay đau đầu chóng mặt

Thiểu năng tuần hoàn não là một tình trạng phổ biến, có thể gặp ở nhiều đối tượng, đặc biệt là những người cao tuổi, phụ nữ, người làm việc trí óc. Xoa bóp chữa thiểu năng tuần hoàn não là phương pháp an toàn, hiệu quả, được rất nhiều người ưa chuộng. Để hiểu rõ hơn về phương pháp này, bạn hãy theo dõi ngay nội dung bài viết dưới đây nhé.

Thiểu năng tuần hoàn não là gì?

Thiểu năng tuần hoàn não, hay còn gọi là thiếu máu lên não, xảy ra khi não không nhận đủ lượng máu, dẫn đến thiếu oxy và dưỡng chất cần thiết cho hoạt động bình thường của tế bào não. Tình trạng này có thể làm suy giảm các chức năng thần kinh, ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của não bộ. Thiểu năng tuần hoàn não thường gặp ở người trung niên, cao tuổi hoặc những người thường xuyên lao động trí óc.

Xoa bóp chữa thiểu năng tuần hoàn não

Thiểu năng tuần hoàn não khiến bạn mệt mỏi, choáng ngã, thậm chí tăng nguy cơ đột quỵ

Nguyên nhân gây thiểu năng tuần hoàn não

Thiểu năng tuần hoàn não có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, trong đó có các yếu tố phổ biến như:

- Hẹp động mạch não do xơ vữa hoặc dị tật mạch máu, làm giảm lưu lượng máu lên não.

- Chế độ ăn uống không hợp lý, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều dầu mỡ.

- Lối sống ít vận động và không tập thể dục.

- Các thói quen không lành mạnh như hút thuốc, uống rượu bia, thuốc lào.

Triệu chứng của thiểu năng tuần hoàn não

Các triệu chứng gây thiểu năng tuần hoàn não gồm có:

- Đau đầu hoặc cảm giác nặng đầu, đau có thể đột ngột, thay đổi cường độ và kéo dài.

- Rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, giấc ngủ không sâu, kèm theo buồn ngủ ban ngày và suy giảm trí nhớ.

- Các triệu chứng ít gặp khác như ù tai, căng thẳng, mệt mỏi, cáu gắt.

- Nếu thiểu năng tuần hoàn não kéo dài, có thể dẫn đến tê bì, mất cảm giác, hoặc thậm chí là liệt tay chân.

Công dụng của xoa bóp chữa thiểu thiểu năng tuần hoàn não

Xoa bóp, hay bấm huyệt, là phương pháp điều trị không dùng thuốc bằng cách tác động lên cơ thể, giúp cải thiện tuần hoàn máu và chức năng thần kinh. Phương pháp này mang lại những lợi ích như:

- Giãn mạch, tăng cường lưu thông máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho các tế bào.

- Kích thích các dây thần kinh, nâng cao khả năng phản xạ và giảm căng thẳng.

- Được áp dụng hiệu quả trong điều trị thiểu năng tuần hoàn não nhờ tính dễ thực hiện và hiệu quả khả quan.

Bấm huyệt Nội quan hỗ trợ giảm triệu chứng thiểu năng tuần hoàn não

Hướng dẫn xoa bóp chữa thiểu năng tuần hoàn não

1. Xác định các huyệt đạo quan trọng

Trước khi tiến hành xoa bóp, cần xác định các huyệt đạo quan trọng như:

- Huyệt Bách hội: Nằm ở điểm giữa đường nối vòng hai chóp tai và đường chân tóc phía sau.

- Huyệt Phong trì: Nằm ở chỗ lõm giữa cơ ức - đòn - chũm và phần trên cơ thang.

- Huyệt Thái xung: Nằm ở kẽ ngón chân 1 và 2 cách mép da 2 tấc.

- Huyệt Thần môn: Nằm ở phía trụ cổ tay, bờ sau xương đậu.

- Huyệt Tam âm giao: Nằm trên chỏm mắt cá trong 3 tấc, sát phía sau bờ xương chày.

- Huyệt Nội quan: Nằm trên lằn chỉ cổ tay 2 tấc, giữa các gân cơ gan tay lớn và nhỏ.

- Huyệt Túc tam lý: Nằm cách mào chày 1 khoát ngón tay về phía ngoài.

Xoa bóp chữa thiểu năng tuần hoàn não

Vị trí huyệt Tam túc lý

2. Các phương pháp xoa bóp

Tùy vào các triệu chứng đang gặp phải mà bạn hãy thực hiện phương pháp xoa bóp như sau:

- Phương pháp 1: Dành cho bệnh nhân có triệu chứng đau hoặc nặng đầu. Sử dụng lòng bàn tay xoa bóp trán, sau đó vuốt ngược từ trán ra sau gáy và chà xát mạnh vào vùng sau gáy. Kết hợp ấn huyệt Bách hội và Phong trì trong khoảng 3 phút.

- Phương pháp 2: Dành cho bệnh nhân gặp vấn đề về giấc ngủ và trí nhớ. Xoa bóp lòng bàn chân mạnh mẽ 20-30 lần, kết hợp ấn huyệt Nội quan và Thần môn trong 3 phút.

- Phương pháp 3: Dành cho bệnh nhân dễ cáu gắt hoặc nổi nóng. Xoa bóp kết hợp ấn huyệt Thái xung và Tam âm giao trong 3 phút.

- Phương pháp 4: Dành cho bệnh nhân gặp khó khăn trong vận động. Xoa bóp và ấn huyệt Túc tam lý để cải thiện khả năng vận động.

Việc áp dụng xoa bóp đều đặn có thể giúp cải thiện tình trạng thiểu năng tuần hoàn não và mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu cho bệnh nhân.

Tạm kết

Nội dung bài viết đã tổng hợp các huyệt đạo và cách xoa bóp chữa thiểu năng tuần hoàn não. Bạn nên phối hợp tập luyện và ăn uống lành mạnh để giảm triệu chứng thiểu năng tuần hoàn não.

ĐẶT MUA KHUNG TRÚC ĐAN

Giá bán lẻ

Hộp 60 viên: 300.000Đ/HỘP

Họ và tên(*)

Số điện thoại*

Địa chỉ nhận hàng*

Sản phẩm	Đơn giá	Số lượng	Thành tiền
Khung Trúc Đan hộp 60 viên	300.000		0
Giá này chưa bao gồm chi phí vận chuyển. Nếu có, Chúng tôi sẽ xác nhận đơn hàng với Quý khách qua điện thoại. Trân trọng cảm ơn		Tổng	0